自信がない自分が嫌
自信がないと、不安で落ち着かなくなります。
心ここに在らずで
ソワソワして
集中することが難しいですね。
自信がないから、人の意見に左右されがちです。
本当はこうしたいのだけど
周りから言われるので
変えたり、やめたりすることもあるかもしれません。
失敗したらどうしよう？
反対されたらどうしよう？
不安が大きく膨れ上がって
押し潰されそうになることもあるかもしれません。
だから、自信を持ちたい。
そんな思いが強くなってしまいます。
自信があって、堂々としている人が羨ましく
自信がない自分が情けなく弱々しく見えてしまいます。
自信に満ちあふれる自分になれたら
どんなに気分よく過ごせるだろうか？
不安がなくなれば
どんなに毎日が楽しく過ごせるだろうか？
そうやって
「自信のない自分」を悪者にしてしまいます。
でも、本当に「自信のない自分」が
いなくなってもいいのですか？
自信がないことで
あなたに恩恵はありませんでしたか？
自信がないから
慎重に、慎重に、冷静に考え
行動することができていたはずです。
その結果、大きな失敗を回避できたと思います。
自信がないから
たくさん学び、知識や教養を身につけて
経験値を積むことができたはずです。
その結果、予想外の出来事にも
柔軟に対処できたと思います。
そうやって、「自信がない」ことで
これまで、何度も恩恵に与かっていたのです。
自信がないあなただからこそ
たとえ、多少遠回りでも
うまくできたことがあったはずです。
自信のない自分が嫌だと思うと
「自信のない自分」を否定してしまいます。
こんな自分ではダメ
もっと、〇〇な自分になりたい。
でも、あなたはあなたです。
自信がないあなたのままで
自信がないあなただから
輝けるのだと思います。
自信のない自分を消そうとする前に
「自信のない自分」の恩恵を探していくと
受け入れることができるようになると思います。
その上で、自信がないと
どんなことが困るのか
本当に困ることなのか
考えてみてください。
反対に、自信があることで
困ることもあるはずです。
「自信がない自分」
「自信がある自分」
を、いろいろな側面で見てみてください。
そこに、あなたらしさが隠れています。
あなたの人生の輝きを見つけくださいね。
「自信のない自分」を否定し
自信を持とうとするよりも
「自信のない自分」をわかってあげることから
始めてあげてくださいね。
許せないあの人
どうしても、あの人のここが気になる。
そんな許せないあの人が、周りにいますか？
癇に障るような仕草
言葉遣い
やり方
雰囲気など
他の人が同じようにしても気にならないのに
どうしてもあの人だと
イライラし
腹立たしくなってしまう
そんなあなたが苦手なあの人です。
その人のことを
許すことできますか？
難しいですよね。
しかし、いつまでも、その人を許すことができずにると
ずっと、あなたはその人を意識し続けてしまいます。
嫌なことに意識を向けて続けるのは
エネルギーの無駄遣いです。
もっと、自分のエネルギーを
自分の楽しことに、理想の未来に向けて
使いたいですよね。
気になるあの人が
気にならなくなることが一番です。
その人を許せないということは
あなた自身を許せないということにもなります。
つまり
その人は、あなたなんです！
あなた自身の自分が気になり、許せていないことを
その人がしているだけです。
自分自身で許せていないから
許せていないことをしている人が
気になってしまうのです。
その人が許せないのではなく
そういう自分が許せないのです。
自分を許すこと
自分を認めることは、
気になるあの人を
許すこと
認めること
に他なりません。
あなたも、苦手なあの人と同じところが必ずあるはずです。
そんなはずはない。
私は、絶対に違う。
そういい張るかもしれませんが
でも、よく自分の姿を思い出してみてください。
あなたも、苦手で許せないあの人と
同じような振る舞いをしていませんでしたか？
家族に対して
兄弟に対して
親に対して
パートナーに対して
子どもに対して
親友に対して
後輩に対して
見知らぬ人に対して
・・・
同じところがあるから、気になるのです。
そして、本当は自分もそうしたいのに
そうしてはいけないという思いがあります。
そんなことはしてはいけないと
自分に許可が下りていないのです。
だから、そんなことをしている自分を責めてしまう。
それが、苦手なあの人を責めてしまうことに
つながっています。
陰口を言うことは
自分を否定していることになります。
自分のエネルギーを有効に使うためにも
苦手なあの人を許し
自分自身も許してくださいね。
講座
セルフセッションが学べる
ストレスクリア・ベーシック講座
12月17日（日）
時間：10:00～17:00
場所：新宿・代々木周辺
（参加者に直接お知らせいたします）
定員：3名様
ストレスクリア・コーチになれる
ストレスクリア・実践コーチ養成講座
〔短期集中コース〕
12月23日（土）・24日（日）・25日（月）
時間：10:00～17:00
場所：新宿・代々木周辺
（参加者に直接お知らせいたします）
定員：3名様
講座について、詳細は、こちらです。
※講座の希望曜日などあれば、ご相談にのりますので
コチラより、お問い合わせ
イベント
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限定1名様に、特別優待価格で継続セッションをご案内させていただきます。
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価格については、初回カウンセリング（個別説明会）で
詳しくお伝えしますので
まずは、初回カウンセリング（個別説明会）を
受けてみてください。
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もう少しストレスクリアについて知りたい
神木と話をしてみたいという方はコチラからどうぞ
・12月13日（水）10:00～10:30
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決断をし、エネルギッシュな人生を取り戻す！
人の役に立てず
自分には価値がないと罪悪感を感じてるあなたが
仕事だけではない自分役割に気づき
感謝し、感謝される人生になる
思い込み外しのストレスクリア・コーチング
ストレスクリアに出会ったクライアントさん
僕の体験セッションを受けていただいたのが２月
あれから、８カ月が経ちます。
初めての頃は
恋愛が思うようにいかず悩んでいて
どこか自信を失い、仕事も不完全燃焼のような感じでした。
ストレスクリアに出会って
２年も迷って決断できずにいたのに
進むしかない現実がやってきました。
大きな決断をして前に進むことは
楽しいこともありますが
責任もあります。
この人生でいいのか？
私がやりたかったことはこれなのか？
いろいろと考えると
先に進むことが怖くなってしまいます。
僕のそうですが
クライアントさんも同じで
昔（若い頃）のように
何とかなる！という勢いや
根拠もない自信が湧いてくるという
失っていた感覚が
戻ってきました。
ストレスクリアのセッションを受けることで
閉ざして扉が開き
エネルギーが流れ出すような感覚です。
何かをきっかけに、自信を失い、蓋をしていました。
過去を振り返り、未来を考えると不安が募り、
抑え込んでいました。
そんな元々あったエネルギッシュな自分に
戻ったようなんです。
ただ、昔の自分と全く同じかというとそうではありません。
以前は、ネガティブを避け、
ネガティブを否定してました。
ポジティブでいようとしてました。
そこから、”どちらでもいい”という
中庸(ニュートラルな状態)を目指しました。
でも、頭ではわかってもなかなか上手くいかなかったです。
こんな私は私じゃない！
そうやって、
今の自分を認めず責めていました。
ストレスクリアの威力がすごいところは
セッションを通して
今の自分をそのまま受け入れることが
できるようになることです。
理想の自分でもいいし
今の自分でもいい。
まさに、”どちらでもいい”という状態で
理想の自分に執着がなくなり
今の自分の否定もなくなります。
こうやって、書いてはいますが
理屈ではないです。
理論や知識を詰め込んでも
現実は変わらないことがわかりました。
だって、それは顕在意識の思考だからです。
重要なのは潜在意識にある感覚です！
クライアントさんのメールで
近況報告を読ませていただくと
溢れんばかりのエネルギーが伝わってきます。
人生を楽しんでいる
そんな感じがします。
必要なタイミングで
ストレスクリアに出会えてのだと思う
そうおっしゃっていました。
まさに、僕も同感です！
本当に悩みから抜け出そうと思う方に
きっと、ストレスクリアというメッセージが
届いているはずです。
ストレスクリアを知ると
悩んでいる自分もOKになってしまいます。
OKになるから
悩みでなくなるんです。
(。´･ω･)?
この辺が、言葉では伝えにくいところですね
悩みから抜け出したいのに
悩んでいてOK?
どういうこと？
(?_?)
僕自身もそうですし
クライアントさんからも
現実が動き出すという変化が起こり
それが立証されています。
悩んで苦しんでいた頃の僕に
ストレスクリアを伝えたいです。
当時は、まだなかったのか・・・。
でも、今は、ストレスクリアがあります！
もう少し詳しく知りたい方は
遠慮なく無料相談に申し込んでくださいね。
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現実を受け入れたい
逃げてる人生を終わりにしたい
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人目を気にせず、堂々と生きたい
自分を好きになりたい
このままの人生では後悔する
こんな思いはありませんか？
講座
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ストレスクリア・ベーシック講座
・日時： 11月19日（日） 10:00～17：00
・場所：新宿・代々木周辺
ストレスクリア・コーチになれる
ストレスクリア・実践コーチ養成講座
・日時：11月26日(日),12月3日(日),12月10日(日)
講座について、詳細は、こちらです。
※講座の希望曜日などあれば、ご相談にのりますので
コチラより、お問い合わせ
イベント
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自分を偽らず、素のままで、現実を生きる
後悔し、自分を責め
現実を拒んで前に進めず、行き詰っているあなたが
たった2つの質問で
現実を受け入れ、
今ある喜びを探しながら自分の人生を生きる
あなたは、このままの人生だったら
死ぬ間際にどんな思いを抱きますか？
いい人生だった
思い残すことはない
精一杯生きた
そんな思いになれるでしょうか？
明日、突然、事故や災害に巻き込まれて
命を落とすか可能性だってあります。
やり残したことはありませんか？
この人生でよかったと心から思えますか？
残された時間は
どのくらいあるのかは
誰にもわかりません。
だからこそ、一瞬一瞬を、精一杯生きることが
人生を生きことが大事です。
仮の自分と比べ
今の自分に嘆いているなら
もう、その闘いは終わりにしましょう！
あなたの人生が
止まっているなら
再び動かし
現実をあなたらしく生きましょう！
自分を偽る必要なんてありません。
思い込みを脱ぎずて
素の自分で生きてください。
そんな人生には
心地いい疲労感があります。
弱い自分もダメな自分も、格好悪い自分を出しても
孤独ではなく、共感してくれる仲間ができます。
たくさんの喜びと幸せに気づき
自然と感謝ができ
今のあなたのままで感謝されるようになります。
自分のことが好きでいられます。
もう不安になることに怖れなくなります。
それが、あるがままの自分で、
自分らしく生きるということです。
自分と闘っているあなた
もう、自分と闘うのは終わりです。
どんな現実も
あなたにとって必要なことしか
起こっていません。
どんな問題も
あなたに解決でき問題しか
起こっていません。
現実を受け入れ
自分の人生を動かし
やり残したことがないよう
後悔することがないよう
精一杯、人生を生ききりましょう！
現実を受け入れたい
逃げてる人生を終わりにしたい
止まっている時間を動かしたい
人目を気にせず、堂々と生きたい
自分を好きになりたい
このままの人生では後悔する
こんな思いはありませんか？
講座
セルフセッションが学べる
ストレスクリア・ベーシック講座
ストレスクリア・コーチになれる
ストレスクリア・実践コーチ養成講座
講座について、詳細は、こちらです。
※講座の希望曜日などあれば、ご相談にのりますので
コチラより、お問い合わせ
イベント
お茶会
・日時： 11月11日（土） 10:00～12：00
・場所：新宿駅周辺カフェ
・会費：1,000円（別途飲食代）
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遠方の方からも
お問い合わせをいただいていますので
Zoomを使って、説明会をします。
ストレクリアは、対面でもセッションしますが
電話やMessenger、Skypeなど無料音声通話でも
セッションをすることが可能です。
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答えは、全く関係ありません。
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ただ、ラウンジや会議室など
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無料音声通話は、
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コーチ仲間は
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僕も、
首都圏だけではなく
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11月10日（金）14：00～16：00
11月12日（日）13：00～15：00
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内容は、
現実を受け入れ、
自分の人生を生きることについて
自分軸な生き方について
ストレクリアメソッドについて
継続セッション・講座について
このようなことを予定しています。
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次回開催：11月19日(日)
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次回開催：11/26,12/3,12/10
講座について、詳細は、こちらです。
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お茶会
・日時： 11月11日（土） 10:00～12：00
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現実を受け入れると・・・。
自分を責め、後悔し、
現実を受け入れらず苦しんでいるあなたが
たった2つの質問で
自分と闘うことをやめ
自分を偽らず、素のままで、現実を生きる
どこかの分岐点から
別の人生になったようで
その現実を受け入れずにいるなら
あなたは
仮の人生を生き
あなた本来の人生は止まっています。
川は、水が流れているから
透き通ってキレイなんです。
流れがなければ
澱んでしまい
汚れてしまい
水は、腐ってしまいます。
流れることが大切なんです！
人生も同じです。
目の前の現実を受け入れらず
仮の人生を生きているなら
人生は止まっているようなものです。
どうにかしようと思っても
何をどうしたらいいのか
わからなくなっています。
一歩踏み出したいけど
不安で、勇気が出ず
結局は踏み出せません。
どうにか抜け出そうと
何をやっても
思うようにいかず行き詰っています。
こんな停滞感がある状態に陥てしまいます。
人の死、事故、ケガ、身体の障害
人との離縁、取り返しのつかない大失敗、
不合格や不採用などの挫折
・・・。
どうにもならないこともあります。
自分の決断によるものもあれば
回避できなかったものあります。
それを受け入れるということを
言葉で言うのは簡単です。
でも、実際に受け入れ
自分の人生を生きることは
非常に難しいことです。
しかし
もし、こうだったら・・・と
在りもしない希望を描いても
現実は変わることはありません。
自分との闘いに終止符をうつべきです！
仮の自分の人生ではなく
目の前の現実を生きてください。
人目を気にして生きるのは
本当のあなたではありません。
止まっているあなたの人生を動かしてください。
止まった時計に、新しい電池を入れると
チクタクチクタクと音がし
針が動き始めます。
あなたの人生も、動きだせば感覚でわかります。
もしこうだったらという仮の人生ではなく
目の前の現実が、あなたの人生です。
逃げても
避けても
あなたが求めてるものは
見つかりません。
現実を受け入れると
今ある喜びに気づけます。
こんなにも、幸せなんだと
感謝の気持ちが溢れてきます。
状況は、変わらなくても
受け取れるものは大きく変わります。
このままの人生だったら
あなたは死ぬ間際にどんな思いになりますか？
明日、突然、事故に巻き込まれて
命を落とすか可能性だってあります。
やり残したことはありませんか？
この人生でよかったと心から思えますか？
残された時間は
どのくらいあるのかは
わかりません。
だからこそ、一瞬一瞬を、精一杯生きることが
人生を生きことが大事です。
仮の自分と比べ
今の自分に嘆いているなら
もう、その闘いは終わりにしましょう！
あなたの人生が
止まっているなら
再び動かし
現実をあなたらしく生きましょう！
自分を偽る必要なんてありません。
思い込みを脱ぎずて
素の自分で生きてください。
そこには
心地いい疲労感があります。
弱い自分もダメな自分も、格好悪い自分を出しても
孤独ではなく、共感してくれる仲間ができます。
たくさんの喜びと幸せに気づき
自然と感謝ができ
今のあなたのままで感謝されるようになります。
自分のことが好きでいられます。
もう不安になることに怖れなくなります。
それが、あるがままの自分で、自分らしく生きるということです。
自分と闘っているあなた
もう、自分と闘うのは終わりです。
自分の人生を動かし
自分の人生を生ききりましょう！
人目を気にせず、堂々と生きたい
やりたいことを見つけ、人生を輝かせたい
決断し、人生を前進させたい
自分を受け入れ、認めたい
人生を肯定的にとらえたい
自分軸を手に入れたい
こんな思いはありませんか？
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イベント
ストレスクリア・体験セッション11月枠
・各月3枠限定募集
・募集期間、10月30日（月）～11月2日（木）
・お申し込みはコチラ
お茶会
・日時：11月1日（水） 10:00～12：00
11月11日（土） 10:00～12：00
・場所：新宿駅周辺カフェ
・会費：1,000円（別途飲食代）
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無料個別説明会
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自分と闘っている
自分を責め、後悔し、
現実を受け入れらず苦しんでいるあなたが
たった2つの質問で
自分と闘うことをやめ
自分を偽らず、素のままで、現実を生きる
今、後悔し、思うよにいかない
不安で行き詰まり、動けない現実だと
あの時の選択が間違っていた
あの時の決断を悪かった
と、
もし違う選択をしていたら
もし違う決断をしていたら
もしかしたらと、在りもしない仮の自分と闘っています。
相手は、空想の理想の自分です。
そんな相手に敵うわけありません。
こうだったらよかったという
仮の人生がは光輝いているので
現実に影を落とします。
辛い現実を受け入れることは
容易ではありません。
輝いている人を見ると
羨ましく思い
嫉妬してしまいます。
人の成功に、表面的には笑顔でも
心から喜べません。
みんな不幸になればいいと、
人の足を引っ張りたい気持ちになります。
人の失敗に、どこか安堵感を覚えます。
そんな器の小さい自分を
情けなく
自分が嫌いになってしまいます。
そして、
どうしてこんな人生になってしまったのだろうと、
また後悔し、自分を責めてしまいます。
どうにか心を維持するために
誰かのせいにして
自分は犠牲者だと
自分を正当化して
誤魔化してしまいます。
完全に、負のループにはまり
抜け出せない状態です。
恩恵にあずかっても
それを素直に喜べず
拗ねてしまうので
喜びや幸せはあるのに
気づくこともできずません。
こんな状態だから
感謝しようとすれば、するほど
仮の自分と、現実とのギャップで
苦しくなってしまいます。
私は、こんな存在ではないといけない。
私は、こう在りたい。
そういう思い込みや価値観に
凝り固まっているので
仮の自分から離れられなくなっています。
現実の自分と
仮の自分と
闘っています。
思うようにいかない苦しい現実より
こうあって欲しい
こうあるべきだ
という理想の仮の人生を
手放せずにいます。
それでは、
現実を生きていることにはなりません。
本当の自分を生きていないのと同じです。
どこかで、現実を受け入れるしかありません。
それは、わかってる。
でも、それができない。
だから、困り果て
気力もなくなり
投げやりな人生になってしまうのです。
現実を受け入れることさえできれば
自分の人生を生きることができます！
現実を受け入れることは
どんな自分でも受け入れることです。
ダメな自分
惨めな自分
情けない自分
そんな自分も受け入れることがでれば
どんな現実も怖いものはなくなります。
人目を気にせず、堂々と生きたい
やりたいことを見つけ、人生を輝かせたい
決断し、人生を前進させたい
自分を受け入れ、認めたい
人生を肯定的にとらえたい
自分軸を手に入れたい
こんな思いはありませんか？
講座
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・各月3枠限定募集
・募集期間、10月30日（月）～11月2日（木）
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・日時：11月1日（水） 10:00～12：00
11月11日（土） 10:00～12：00
・場所：新宿駅周辺カフェ
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