自分の本来の輝きを取り戻し、カラフルな人生にするストレスクリア®

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2017-09-20

【10日間の無料動画講座】自分軸を手に入れ、人生を前進させ、自分の可能性を最大限活かしきる人生に

ストレスクリア® 自分軸な生き方

今日から配信スタートできそうです💦

以前から、メルマガに動画をつけようとトライしていたのですが
何度も挫折をしていました。

でも、今、僕が伝えたいことが明確になってきたので

今の僕で出せるものを詰め込んでみました。

他人の目が気になり、不安で自分を出せない

一歩踏み出したいのに、前に進めない

自分を責め、自己否定し、自己肯定感が低い

そんな方が

周りを気にせず、

自分のやりたいことを貫けるポイント

自分の価値を見つけて、

どんな自分も受け入れるためのポイント

自分の可能性を引き出し、

自分らしく輝ける人生にしていくポイント

をお伝えしていきます。

不安で、自信を失い、人生が行き詰っていた僕が

どうやって人生を動かし始めたのかを、

僕自身の躓き、気づき、変化など、

学びと実体験を織り交ぜながら

お伝えしていきます。

10日間に渡り、

10回の「動画講座」と

10回の「知らない自分に気づくミニワーク」を

お届けしていく予定です。

内容は、自分の内側を観察し、

気づいていない自分に気づいていくためのポイントを

３つのSTEPに分けて構成しました。

『自分軸を手に入れ、人生を前進させる』

無料オンライン講座

【STEP1自分を知る】
１．他人軸と自分軸
２．不安の正体
３．現実を創っている確信

【STEP２鎧を脱ぐ】
４．過去の鎧を脱ぐ
５．人間関係の鎧を脱ぐ
６．自分自身の鎧を脱ぐ

【STEP３自分を磨く】
７．ネガティブとの向き合い方
８．〇〇の世界で生きる
９．未来を、今、つかむ
１０．人生に責任を持つ

【STEP1自分を知る】では、

知っているようで知らない自分が

いることに気づいてもらい

自覚していない自分がいること

無意識なことを意識化してみること

についてお伝えします。

【STEP２鎧を脱ぐ】では、

動きたいのに不安で動けなくしている

無意識に身にまとっている鎧を探し

それを1つ1つ外し、脱いでいくポイントをお伝えします。

あなたの過去、人間関係、

そして自分自身の捉え方を入り口に

無意識に身につけた鎧を探していきます。

【STEP３自分を磨く】では、

無意識の鎧を外していくときのポイント

素の自分をさらに広げ、

磨いていくポイントをお伝えします。

敬遠しがちなネガティブと、

どうやって向き合っていけばよいのか

自分らしく、可能性を広げるためには、

どんな世界を意識すればよいのか

あなたの人生を前進させるためにヒントをお伝えします。

モヤモヤを解消させたい方

イライラを止めたい方

自信を持って進みたい方

いろいろ学んできたけど

問題が解決できずにいる方

人に心が開けず、居場所がないと感じる方

人目を気にして、自分を出せない方

頑張っても、頑張っても、満たされない方

中途半端で、人生が楽しめない方

他人に振り回されてる生き方から抜け出し

　自分の軸を手に入れたい方

ベーシック講座開催について

日程：10月1日（日）

時間：10:00～17:00

場所：新宿・代々木周辺

（参加者に直接お知らせいたします）

定員：3名様

ただ今、募集中！

詳しくは、こちらです。

※講座の希望曜日などあれば、ご相談にのりますので

コチラより、お問い合わせ

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無料オンライン講座を準備中！

9月20日（水）20：00～に

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お知らせしますね。

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2017-06-19

こんなに早く現実が変わるなんて・・・。

引き寄せの法則自分軸な生き方

もう5年前くらい前のことになります。

仕事を辞め、

これからどうしていけばいいのかと

悩んでいた時期がありました。

どうしていいのか、先が見えず

どうしたいのかも、わからず

気持ちばかりが焦ってました。

そんなとき、ある方に

自分の心境を話し、相談しました。

方向性を見つけたい

受け止めてもらいたい

そっと見守って欲しい

そんな思いでした。

しかし、期待とは裏腹に

「甘い」と、否定されてしまいました。

どうにやて家族を養っていくんだ？

男だったら、つべこべ言わず、耐え抜いていくもんだ！

みんな嫌なこを我慢しながらやってる

そんなことは分かっていました。

でも、それでもどうにもならなくなり、

仕事を辞めました。

結局、その時は

受け入れてもらえず、

余計苦しい状況に追い込まれした。

正直、相談なんかしなければよかったと後悔しました。

今思えば、それは、

自分自身の自己否定の投影

だったのだと思います。

それが分からず

拒否された、

拒絶されたような感覚になり、

ひどく落ち込みました。

それ以来、その方に会うたびに

ビクビクしてました。

仕事の話になると

話題も反らしたり、

曖昧な答えをしたり

深く関わることができませんでした。

先日、あることがきっかけに、

開かずの扉を開けました。

自分でも無意識で蓋をしていたので

苦しさすら感じませんでした。

自分自身と向き合いました。

自分を理解しようと、

ただ、自分の感情、感覚にペーシングしました。

そこには、無意識で

自分を否定し、

自分に価値がないと思っていた

自分がいました。

そして、どんな自分でも価値があると感じられ、

もう否定する必要なんてないと思えたら、

あっという間に

現実が変わりました。

今の僕の様子を人伝えに聞いたようで

「頑張っているじゃないか」

「良い方に向かっている」

と、賞賛し、応援してくれたのです。

もちろん、数年の間に状況も変わりました。

でも、その方は、

男なら一度決めた仕事を生涯やり通べきだ

という信念を持っているので

どんなことがあっても、

認めてもらうことはないだろうと思っていました。

それが、まさかの展開に、うれしさよりも驚きでした。

自分の中の自己否定がなくなり、

自分に価値があると思えたとたんに

自分の現実が大きく変わりました。

どうせ、認めてもらえない。

また、拒否されるのだろうと思い

避けるように接していました。

会う機会も少なく、

会っても、あいさつ程度になることもよくありました。

でも、もう隠れる必要もなく堂々といればいい。

こそこそとする必要もなく、ありのままを伝えればいい。

例え、どんな意見を言われたとしても

もう怖くなくなりました。

それは、自己否定が１つ消えたからです。

思うようにできている時でも

思うようにできない時でも

どちらの自分でも価値がある

そう心の底から思えたからです。

どんな時も、本当の僕が望んでいた根本動機は

叶っていたことが分かったから

安心して、思うようにできない自分でもいられます。

ネガティブだと思っていたこと

怖いと思って逃げていたこと

でも、そこと向き合ったら、

また深いところで、

本当の自分とつながりることができました。

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2017-06-12

二度と戻れないような現実

自分軸な生き方ストレスクリア®

前回の続きです。

僕は、列車から降りました。

最終地点がどこかは分かりませんでしたが、

ずっと、乗っているのだと思っていました。

でも、途中で降りる決心をしました。

大多数がレールに沿って、

列車に乗っているから

列車を降りるのは、怖かったです。

列車に乗っていた方が安全で、

安心のような気がするから。

仲間もいて独りぼっちじゃないから。

列車を降りて生きることは、

孤独になることもあるかもしれません。

でも、孤独だからいいこともあります。

自分と素直に見つめられます。

本当に自分がやりたいことを、

誰にも遠慮なくできるようになります。

大勢の中では、

自分の存在をアピールするために

常に、結果を求められ、

地位や名声や名誉のために

誰かと競い合う必要がありました。

地位や名声や名誉も全部、

列車の中に置いてきました。

だから何もない。

だけど、何もないこと、

全部失ったことが

ずっと、ずっと怖かったです。

列車から降りた僕には、

もう必要ないのに・・・。

それは、心のどこかで

自分を受け入れられず、

また列車に乗りたい、

戻りたいと思っていたからだと思います。

でも、やっと、わかりました！！！

全てを失わないと、戻ってしまうから。

二度と戻れないような現実だったんだと。

戻れないような現実を創ったんだと。

やっと、心の底からそう思えるようになりました。

もう同じ列車に乗ることは

二度とないし、乗れないし、乗りません。

先が見えない霧の中を、

1人歩くこともあるだろうし、

険しい山道を登ることもあるだろうし、

道なき道を進むこともあります。

でも、それでいいんだ！

それがいいんだ！

列車に乗っていたら、

絶対に見れない景色があります。

僕は、あのまま列車に乗っていたら、

地位や名声や名誉に縛られ、執着し、

自分を変えられず、

追い込まれ、

苦しんでいたと思います。

とても、周りの風景を楽しむことなんて

できなかったはずです。

今は、ゆっくり景色を楽しむことができます。

きれいな朝日や夕日

刻々と変化する空や雲

草花の息吹やたくましさ

地球の美しさと生命力を体感しています。

愛する大切な人たちと過ごす時間があります。

日々成長していく子どもたちを

間近で見守れる喜びがあります。

自分と向き合い、

見つめる落ち着いた静かな時間もあります。

列車に乗っていたときには

なかったものばかりです。

たくさんのものを失って、

たくさんのものを手に入れることができました。

本当に求めていたものを、

手に入れたのかもしれないと思います。

列車から降りたのに、

列車に乗っている人と競っていました。

だから、いつまでも苦しかったんです。

歩きで列車に敵うわけないのに、

勝負するなんて無謀としか言えないですね。

同じ土俵で戦おうとしてました💦

そもそも戦う必要はないのに・・・。

やっと、自分に許可できた感じです。

そしたら、自分に価値がないなんて思えなくなって

すごいことしてるじゃん！

頑張ってるね！！

と、自分に応援したくなりました。

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2017-06-09

どこを目指せばいいのだろうか？

自分軸な生き方ストレスクリア®

人生は死ぬまで探求、終わりない・・・。

目の前の現実は、僕が創っている。

そうだとするなら、

もっともっと、思い通りの現実にするなら

どうしたらいいのか。

答えは、自分自身と向き合うこと。

自分を理解すること。

僕自身のことをお伝えします。

僕は、ある列車に乗っていました。

でも、途中でその列車を降りるという決断をしました。

それなのに、一度、降りた列車にまた乗ろうとしていました。

ずっと、レールに沿って生きてきたいから、

また列車に乗って生きていくことしか知らなかったのです。

列車を降りる人なんていません。

ほとんどの人は列車に乗っています。

レールに沿って歩いていたら、

同じところへ行けるのではないかと

列車を降りた後もレール沿いを歩いて生きていました。

列車が通り過ぎる度に、

もう一度乗りたいと思い、

列車に乗ったままだったら、

今頃どうなっていたのだろうかと思いを巡らせてました。

列車を降りた自分を、

どこかで認めたくなくて、

受け入れたくなくて

線路から離れられませんでした。

列車を降りてしまったことを後悔し、

そんな自分を責め続けていました。

列車に乗っていない自分は価値がなく、

ダメな人間だと、

自分を否定し続けていました。

でも、二度とその列車に乗ることはできないのに・・・。

列車から降りた僕には、

どこへ向かえばいいのか分かりません。

だから、レール沿いを歩いていました。

レールから離れたいけど、離れなれない。

だから苦しかったんです。

どういうルートを通っても

行先は同じかもしれないと思えたら

レールを離れる覚悟ができました。

あの列車に乗ったままのルートではないけど、

きっと、僕が目指すべきどこかへたどり着けると、

そう信じられるようになりました。

列車に乗って生きるという世界からすると、

列車から降りちゃったかわいそうな人

列車に乗れない残念な人

なのかもしれないです。

でも、列車に乗って生きるだけが全てではなく、

世界にはいろいろな生き方があると気づくと

心が軽く、自由になれました。

そういう広い世界では

自分の力で歩いている人

自分の好きな道で進んでいる自由な人

です。

レールに沿って、列車に乗ったまま

生きることしか知らなければ

確かに、僕は敗者で、脱落者で、

残念でかわいそうな人だと思います。

でも、レールに沿て、列車に乗らない

生き方があることに気づくと

僕は、好きな道を選べて、いつでも変化できる、

自由な人になれました。

続きは、次回に・・・。

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